ひどいつわりで仕事がしんどいと感じたときの対策法

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仕事中のつわりがしんどい
傷病手当金って存在は知っているけどあまり身近に感じていない人も多いのでは?私もあるのは知っていたけど詳しくは知りませんでした。しかし同僚がうつで仕事を長期休みした時に初めてこれ本当に使えるんだ~と思ったんです(;´・ω・)でもつわりって対象になるのかな?( ゚Д゚)そう考えていたら上司から本当につらかったらお休みしていいよ、傷病手当金っていうのもあるし。と説明されました。私の上司は子育てママなのでありがたいこ...

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つわりで仕事を退職する時に知ってほしいこと
妊娠しても仕事を続けること、つわりでも仕事を続けているのはやはり家族の支えあってのことだと思うのですが・・つわりの酷い方ならだれもが退職を考えたことがあると思います。そこで思いとどまる理由は・辞めたらお金が心配・再就職が不安・条件の良い職場なので辞めたくないなどがほとんどではないのでしょうか?実際妊娠をきっかけに退職しても保育園に預けるくらい子供が成長したら結局同じ職場に戻ってきたなんて話もよく耳...

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仕事中のつわりがしんどい
つわりの症状がつらくても最初はなんとか両立出来ていたけれど・・だんだんとピークに近づいてると両立が難しくなってきます。つわり自体がひどくなって耐えられないということ、更につわりの期間が長くなってくると精神的に不安定になりがちだということもあり両立出来ないかもと不安になってくるのです。実際私も初めの2週間くらいはつらいながらもどうにか耐えてきました。しかしだんだんと症状は強くなり疲れも溜まってきて、...

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つわりで仕事を休んだら傷病手当金はもらえるのか

傷病手当金って存在は知っているけどあまり身近に感じていない人も多いのでは?

私もあるのは知っていたけど詳しくは知りませんでした。
しかし同僚がうつで仕事を長期休みした時に初めてこれ本当に使えるんだ~と思ったんです(;´・ω・)

でもつわりって対象になるのかな?( ゚Д゚)

そう考えていたら上司から本当につらかったらお休みしていいよ、傷病手当金っていうのもあるし。
と説明されました。

私の上司は子育てママなのでありがたいことに理解があって。
出来る限りつわり中も仕事を続けられるよう配慮してくれる方だったので色々と教わることができたんです。

そこで私が知ったつわり中の傷病手当金について紹介します。

つわり休暇に入る人がこれを見て安心できるといいなと思います(*´ω`)


傷病手当金ってつわりは対象になる?ならない?どうすれば申請できるの?



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まず一番大事なのがつわりが対象に入るかということですよね。
これがはっきりしないことには他の条件をクリアしていても意味がないですし。


つわりでもひどく妊娠悪阻と診断してもらえば対象にはなります。
つわりならどの程度でもなるというわけではありません。

妊娠悪阻または重症妊娠悪阻という診断がでて、きちんと投薬や治療を受けているというのがポイント

つわりで安静指示というだけでは結果的に申請しても不支給となってしまった方もいます。

妊娠悪阻は病気ですので治療も保険が効きますよね?
同じようにきちんと治療が必要な状態であり、治療を受けているということを医師に診断して記入してもらうことが大切なのです。


水分さえ摂取できずに点滴に頻繁に通院している、投薬を受けている、入院しているなど治療は色々あると思いますが医師の考え方も重要になってきます。

仕事なんて出来る状態じゃないいんだから!と診断書を書いてくれる医師もいれば、これくらいで?と診断書を書いてくれない医師もいます。

つわりがひどくお休みして支給してもらうためには、重症妊娠悪阻と診断されきちんと治療を受けているということを医師に書いてもらうことが必要なのです。


傷病手当金をもらうための条件とは?社員だけでなくパートやアルバイトでも可能なのか



1.勤務先の健康保険に加入している

国民保険や扶養の場合は対象となりません。
なぜかというとこの傷病手当金が会社からではなく健康保険組合からでるからなんです。
ということで健康保険に加入していればパートやアルバイトでも可能です。

2.業務外の理由での病気・ケガのための休みである

保険診療ではなく自費で受けた診療によるものでも大丈夫です。しかし通勤中や勤務中のもの、病気ではない美容整形などは対象外。

3.仕事に就くことができない

身体の状態と仕事の内容で可か不可を判断されます。


4.連続3日間を含み4日以上仕事に就けない

連続3日間の後4日目からの支給になります。

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要はちょいちょい休んでトータルしてもダメってことです。
連続というのがポイント。

しかしこの連続の3日には有給や土日などの公休も含まれますので出勤日のみではありませんよ!

5.休業期間に給与の支払いがないこと

休業期間に給与の支払いがあると支給されないのですが、その支払額が支給額より少ない場合はその差額が支給されるんです。

つわりで休んだら傷病手当金はどのくらいもらえる?

 

給与のおおむね3分の2の額が支給となりますが、詳しい計算方法は以下のようになります。

ダウンロード 1

おおむね3分の2もらえるのはとてもありがたい制度ですよね(*´ω`)

つわりがひどく仕事に行けないのに診断書を書いてもらえない場合



仕事が出来る、出来ないというのは仕事内容によっても変わってくるだろうし、症状の酷さも人それぞれ。
食事もろくにとれない、水分もとっても嘔吐してしまうのになかなか診断書を書いてもらえない場合は違う病院を受診してみるというのも手です。

産婦人科が他にないという方は、内科で診断書を書いてくれる医師もいると思います。


収入が心配で休めない方はこの制度を上手に利用してみてくださいね。

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仕事がつわりでつらいのに旦那が辞めさせてくれない!

妊娠しても仕事を続けること、つわりでも仕事を続けているのはやはり家族の支えあってのことだと思うのですが・・

つわりの酷い方ならだれもが退職を考えたことがあると思います。

そこで思いとどまる理由は

・辞めたらお金が心配
・再就職が不安
・条件の良い職場なので辞めたくない

などがほとんどではないのでしょうか?
実際妊娠をきっかけに退職しても保育園に預けるくらい子供が成長したら結局同じ職場に戻ってきたなんて話もよく耳にします。

私の友人も退職しないで産休にすれば良かった・・と言っています。

しかし中には別の理由で退職を決意出来ない人もいるのです(;´・ω・)


旦那がつわりでも仕事を退職させてくれない



旦那さんが本当につわりでつらいことを理解してくれているのか?
こんな発言をする旦那さんには要注意!


1.大変なのはみんな同じなんだから

つわりを風邪くらいに思っているとしか思えない発言ですね。みんなって具体的に誰と誰か言って欲しいもんです。


2.大げさだな

深く考えもせず、ふと口から出がちな発言。
しかしこれは地雷級!!
つわりのつらさを軽く見ていたんだなとこの時点ではっきり断定できますね。


3.おまえは休めていいな

は?って感じです。さぼりだとでも?仕事も家事もつわりも経験してから言ってみなさいと言いたいですね。


4.俺だって大変なんだぞ

一体何と何を比べて言っているんでしょうかね。
あなたが私より大変な納得できる理由はあるんでしょうかね。


これらの発言をする旦那は要注意!!(-_-メ)

つわりを軽く見ている、自分の方が大変と思っている傾向があります。
そういう旦那は退職にたいして「え?」「それくらいで?」「やめたらお金どうすんの?」と理解を示さない事が多い!


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つわりでの退職を旦那に理解してもらうためには



旦那へのイライラをあげたらきりがない!
ですがお互い自分のことばかり主張していては解決になりません。

つわりと仕事、家事で本当に大変な時だからこそ旦那をないがしろにしている部分もあったりしませんか?
私はかなりないがしろにしてました(笑)

だからといって何かしてあげる気力なんてないので、ちょっと言葉に変化をつけてみましょう。

「あなたも仕事大変だよね、いつもありがとう」
「パパがいてくれるから私も不安でも頑張れてるよ」

など実際思っていなくても言ってみましょう(笑)

相手をいたわる言葉をかけることで、旦那も「おまえも無理するなよ」という言葉をかけてくれるかもしれません。
そうなった時に「パパには負担をかけないようにするので・・」「二人の子供に何かあったら困るから・・」と下手に話を切り出してみてはいかがでしょうか?


お互いが自己主張をしている間は何も変わりません。


たとえ心では思っていなくても言ってみたら状況が変わることもあるかもしれまんよ。

理解してもらえないと言っているだけでは何も変わりませんからね!


俺のことも気遣ってくれているんだなと思うことでこちらの話に耳を傾けてくれるようになることもありますから、最初から辞めたい!と主張するのではなく徐々に耳を傾けてもらうようにもっていきましょうね(^^)

つわりがピーク!仕事と両立するための工夫とは

つわりの症状がつらくても最初はなんとか両立出来ていたけれど・・

だんだんとピークに近づいてると両立が難しくなってきます。
つわり自体がひどくなって耐えられないということ、更につわりの期間が長くなってくると精神的に不安定になりがちだということもあり両立出来ないかもと不安になってくるのです。

実際私も初めの2週間くらいはつらいながらもどうにか耐えてきました。
しかしだんだんと症状は強くなり疲れも溜まってきて、気持ちがついていかなくなりました。

でもつわりは待ってくれない(:_;)
5分でいいから楽な状態に戻してほしいって心で泣いていました。

いや、実際けっこうつらすぎてリアルに泣いてました(-_-;)


本当に精神崩壊の状態だったけどどうにか仕事をしながらつわりを乗り越えました。
そんな私のつわりのピークと仕事の両立のためにしたことをまとめてみたいと思います。

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つわりと仕事を両立するため工夫



1.家に帰ったら何もしない
帰宅したらぐったりして何も出来ないんだけど、やっぱりご飯の支度とか洗濯とかしないと・・と気になってしまいます。気になるけどやりたいけど出来ないというのが更にストレスになってしまいます。
そこで私は先に旦那に何もしない宣言をしました。私はいるけどいないと思ってと(笑)

更にピークは実家に帰りました。
正直食費とかお金はかかります。だからその間は家計簿もやめたしお金も気にするのやめました。
ストレスになりそうなものはすべて排除!!

あれやらなきゃ、とかこれやらなきゃという気持ちは仕事中だけで十分です。
可能なかぎり協力してもらいましょう!!

2.今がピークと言い聞かせる
症状はもちろんつらいけど、迷惑をかけていることもつらい。
無理ならきっぱり休む、出勤するならこれ以上はないと自分に言い聞かせましょう。
とにかく気持ちはしっかりもって!


仕事との両立。つわりの期間は限られている



つわりのピークを迎えたということは、これ以上はひどくならないということ。
とにかく時間が過ぎればつわりは終わりがやってきます。
気持ちで負けてしまうと精神的に余計つらくなってしまいます。


私は二人目の時には上の子が心配してくれて気持ち的にもなんとか乗り越えようと強く思えました。
逆に一人目の時には精神的な支えがなく心が折れそうになることが多かったです。

やはり気持ちを強く持つことが大事!

仕事してもしなくてもつわりがひどいことに変わりはないんです。
家で耐えるよりも仕事している方が私は時間が早く過ぎるように感じました。


ピークの間は家事を出来るだけ減らし、身体の負担を減らしましょう。
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